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The Healthy Busy Life Podcast

Podcast settimanale dal mondo HBL, tutto su crescita, carriera e Business.

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Ultima Uscita:

Episodio 157 - Una skill per la tu crescita personale (e migliori connessioni
nella tua vita)

Aree di Focus

Ecco alcune aree tematiche del nostro podcast. Clicca su quello che ti interessa per farti ispirare dalla storia che hai bisogno di ascoltare oggi.

Mindset & Abitudini

Ep. 156 - 4 motivi per cui non hai quello che vuoi
Ep. 151 - Stai facendo quello che è veramente giusto per te?
Ep. 148 - Vuoi essere costante? La cosa piu' importante che devi sapere
Ep. 144 - Il paradosso della felicità
Ep. 142 - Crescita, disagio e sopraffazione: cosa devi sapere
Ep. 140 - Ansia: è forse perché non sei allineata alla tua visione?
Ep. 139 - 3 meccanismi di autosabotaggio che ti tengono dove sei ora
Ep. 136 - Le 5 domande che puoi farti quando ti senti bloccata
Ep. 135 - Perché quello che pensano gli altri mi blocca
Ep. 134 - Normalità: è davvero quello chevogliamo perseguire?
Ep. 131 - Costruisci la tua settimana ideale
Ep. 129 - Il mio bilancio 2023 (e alcune domande per fare il tuo)
Ep. 127 - Perché voglio sempre di più: è la mossa giusta o sto scappando?
Ep. 126 - Fatichi a chiedere aiuto?
Ep. 122 - Foto: come uscirne?
Ep. 114 - Le abitudini di oggi dove ti stanno portando?
Ep. 113 - Ti senti vittima della tua vita?
Ep. 106 - Sacrificio: è davvero necessario?
Ep. 104 - Routines quando sono in vacanza?
Ep. 99 - Quando i tuoi genitori influenzano ancora le tue decisioni
Ep. 98 - Come smettere di essere difensiva
Ep. 94 - E se cambio e gli altri non mi riconosco più?
Ep. 87 - Mollare: quando ha senso farlo
Ep. 86 - Perché anche io ho un coach: un racconto personale
Ep. 85 - Relazioni: perché non mi sento capita?
Ep. 83 - Coraggio e sicurezza in te stessa: talento o abilità
Ep. 82 - Sei multipotenziale: ecco perché non sei sbagliata!
Ep. 81 - Porta la tua vita ideale nella tua quotidianità da oggi.
Ep. 77 - Buoni propositi: perché non funzionano?
Ep. 74 - Conflitti nelle relazioni: 10 strategie per gestirli al meglio
Ep. 73 - Il mio bilancio 2022 (una sorpresa per il mio compleanno)
Ep. 72 - Migliora il tuo dialogo interiore: il potere del journaling
Ep. 70 - Come concederti di rallentare
Ep. 67 - La crescita di cui tutti abbiamo bisogno
Ep. 66 - Bouneries: basta ai recinti invisibili
Ep. 65 - Perché vuoi tutto subito
Ep. 63 - Che tipo di perfezionista sei?
Ep. 62 - 6 aree per la tua crescita e felicità
Ep. 61 - Stai vivendo con purpose?
Ep. 58 - Giornate no: 7 modi per riprenderti
Ep. 56 - Sei aperta di mente?
Ep. 55 - 11 modi "inusuali" per prenderti cura di te
Ep. 52 - Visione e costanza (il Podcast fa un anno!)
Ep. 51 - Come affrontare un periodo che si annuncia in salita
Ep.48 - Perché è così difficile dire di no
Ep. 46 - Come parli del tuo corpo? Body image e body positivity
Ep. 43 - Detox delle relazioni: come farlo?
Ep. 40 - Coach o terapista? Di cosa ho bisogno?
Ep. 39 - E se l'invidia non fosse tutta negativa?
Ep. 35 - 5 idee sbagliate che ti sei fatta sulle abitudini
Ep. 33 - Paura del giudizio: 7 modi per superarla
Ep. 29 - Storia di una me imperfetta
Ep. 24 - Come rendere il 2022 l'anno migliore di sempre
Ep. 22 - Il mio bilancio del 2021 (e perché anche tu dovresti farlo)
Ep. 20 - Come elevare la tua relazione di coppia partendo da te
Ep. 10 - Ecco perché il Self-Care non è egoista
Ep. 4 - Stai prendendo decisioni per il tuo futuro?
Ep. 1 - Quanto spesso fai il tagliando alla tua vita?
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Nutrizione, Energia & Lifestyle

Ep. 143 - L'impatto della nutrizione sulla tua crescita personale
Ep. 138 - 4 steps per rifocalizzarti sul tuo benessere
Ep. 124- Empowerment femminile: ti racconto EmpowHer
Ep. 123 - Racconto personale di un periodo stressante: un flusso di coscienza
Ep. 119 - Diventa acqua: come l'adattabilità ti rende libera
Ep. 111 - Svegliarsi con entusiasmo? Ecco come fare!
Ep. 102 - Fame emotiva: conosci i tuoi appetiti nascosti?
Ep. 95 - Il rapporto con il mio corpo: gravidanza e oltre
Ep. 93 - Autostima e alimentazione consapevole: come si influenzano?
Ep. 90 - Come bilanciare il selfceare in famiglia 
Ep. 89 - Ti racconto una mia giornata tipo e perché funziona (per me!)
Ep. 78 - Mindful eating: nutrizione e consapevolezza
Ep. 47 - Perché la morning routine può cambiare la vita
Ep. 44 - 5 motivi per cui non riesci a mantenere una sana alimentazione
Ep. 38 - Sai cosa metti nel carrello? Guida ad una spesa consapevole
Ep. 9 - Perché non smetto di mangiare?
Ep. 7 - Come riprendere la routine dopo le vacanze
Ep. 3 - Perché dovresti smettere di metterti a dieta!
Ep. 2 - 5 segnali che hai bisogno di un detox
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Produttività

Ep. 145 - 5 domande per aiutarti a costruire Momentum nella tua vita
Ep. 120 - High Performance Coach? Scopri cosa fa!
Ep. 115 - Quanto sei intenzionale con il tuo tempo? Scopri come diventarlo!
Ep. 107 - Perché non smetto di studiare e perché nemmeno tu dovresti farlo
Ep. 79 - L'ingrediente sottovalutato di una vita equilibrata e produttiva
Ep. 26 - Burnout o vitalità? Un nuovo modo di pensare alla produttività
Ep. 8 - Perché continuo a procrastinare?
Ep. 6 - 5 ragioni per cui non sei costante
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Business & Lavoro

Ep. 154 - E' ora di fare il jump?
Ep. 150 - Le mie più grandi sfide professionali
Ep. 132 - Quando ha senso cambiare lavoro?
Ep. 118 - 5 abitudini per avere successo nel lavoro
Ep. 100 - 3 ingredienti per un business (sostenibile) di successo
Ep. 97 - Qual è il lavoro adatto a me? Ecco le domande per capirlo
Ep. 17 - Cambiare lavoro - le 5 fasi della mia transizione professionale
Ep. 16 - Soffri della sindrome dell'impostore?
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Interviste

Ep. 155 - Una storia di transizioni (intervista a Ester Memeo)
Ep. 112 - Carriera e maternità sono compatibili? (intervista a Nina Gigante)
Ep. 101 - Amicizie nate online - con Silvia D'Amico
Ep. 68 - Un nuovo lavoro, una nuova identità (intervista a Greta Cristini)
Ep. 53 - Che impatto vogliamo creare nel mondo (intervista a Carlotta Cerri)
Ep. 41 - Lo yoga: una pratica di vita (intervista a Eleonora Maritan)
Ep. 32 - Sono altamente sensibile? (intervista a Marzia Saglietti)
Ep. 5 - Sai comunicare i tuoi bisogni? (intervista a Elena Cortinovis)
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Checkpoints

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Francesca

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