Hai mai avuto la sensazione di non riuscire a dare il meglio di te, anche quando ti impegni al massimo?
Momenti in cui manca la concentrazione, la motivazione cala, le idee sono confuse, e tutto sembra più faticoso del solito?
Non è pigrizia, non è mancanza di volontà. È il tuo intestino che chiede aiuto.
Se senti che è arrivato il momento di rivedere il modo in cui ti prendi cura di te – partendo non solo da ciò che mangi ma da come ti senti ogni giorno – questo workshop fa per te.
Senti che qualcosa non funziona nel tuo corpo o nella tua energia, ma non riesci a capirne il motivo?
Ti capita di sentirti spesso stanca, irritabile o con la testa annebbiata, anche se dormi abbastanza o cerchi di mangiare "bene". Magari hai già fatto mille tentativi: diete, integratori, detox, meditazione… Ma qualcosa non torna.
Ti svegli con la pancia gonfia, l’umore altalenante, o una sensazione costante di non essere al 100%.
A volte ti dici che è solo lo stress, o che sei tu a non saper gestire bene le tue emozioni.
Altre volte, ti sembra che il tuo corpo non ti stia più aiutando a sostenere il ritmo della tua vita.
Eppure… il tuo corpo non è contro di te. Ti sta parlando.
E forse, ha solo bisogno che tu inizi ad ascoltarlo nel posto in cui tutto comincia: il tuo intestino.
Ti capita di dirti:
✔ “Mi sento stanca anche quando non ho fatto nulla.”
✔ “Il mio umore cambia senza motivo.”
✔ “Ho la testa sempre piena e fatico a concentrarmi.”
✔ “Mi sento gonfia e appesantita anche se mangio poco.”
✔ “Non capisco se è stress, ormoni, alimentazione… o tutto insieme.”
Riporta equilibrio, chiarezza ed energia nella tua quotidianità
Ritrova la gioia di sentirti leggera nel corpo e lucida nella mente, di svegliarti con più vitalità e affrontare le giornate con maggiore presenza.
Smetti di ignorare i segnali del tuo corpo e impara ad ascoltarli per capire davvero di cosa hai bisogno.
Non si tratta di controllare ogni cosa che mangi o di aggiungere l’ennesima regola, ma di rientrare in connessione con te stessa, a partire da dove tutto ha origine: il tuo intestino.
Partecipa al workshop
"Intestino e mente:
scopri come il tuo microbiota guida umore, emozioni e performance"
Lunedì 7 luglio ore 18 su Zoom
Un workshop pratico per imparare a leggere i segnali del tuo corpo e a sostenere il tuo benessere partendo dal microbiota — quell’universo invisibile che abita il tuo intestino e condiziona la tua vita di tutti i giorni.
PARTECIPA AL WORKSHOP
Cosa ti porterai a casa:
-
Uno sguardo nuovo e illuminante sul ruolo dell’intestino nella tua salute mentale, emotiva e nella qualità delle tue giornate.
-
Le basi per trasformare il tuo stile alimentare in un alleato per la tua energia e il tuo equilibrio interiore.
-
Azioni semplici ma potenti per sentirti più centrata, stabile e connessa con te stessa, anche nelle giornate più impegnative.
-
La consapevolezza di poter influenzare attivamente il tuo benessere, rispondendo ai segnali del corpo con cura e intenzione.
-
Più presenza, più vitalità e la chiarezza mentale che serve per fare scelte in linea con chi sei e con ciò che desideri davvero.
Chi ti accompagnerà in questo viaggio:
Ciao, io sono Francesca Deane
Sono una health & high-performance coach e founder di Healthy Busy Life.
Credo che il benessere vero – quello che si sente nel corpo, nella mente e nelle emozioni – inizi da una connessione profonda con noi stesse.
Da anni accompagno centinaia di donne a riconoscere i segnali del proprio corpo, a uscire dal ciclo di stanchezza e autosabotaggio, e a costruire abitudini che sostengano la loro energia, la loro chiarezza e la loro visione.
Credo in un approccio concreto, accessibile e trasformativo: non serve fare tutto, ma iniziare da ciò che fa la differenza. Questo è il mio invito per te.
Ciao, io sono Giulia Rabozzi
Sono una Health & Hormone Coach, e ti aiuto a ritrovare la forma fisica e a sentirti finalmente bene nel tuo corpo, trovando uno stile di vita sano, flessibile e sostenibile che si adatti davvero a te.
Ti guido passo dopo passo nella costruzione di una routine di benessere che tenga conto non solo di ciò che mangi, ma anche delle tue emozioni, dei tuoi ritmi e delle tue sfide quotidiane.
Credo che la salute non sia il risultato di regole rigide, ma di consapevolezza, ascolto e piccoli cambiamenti che fanno una grande differenza nel tempo.
In questo workshop ti offrirò strumenti semplici, personalizzabili e subito utili per riconnetterti con il tuo intestino e il tuo benessere.
