Porta equilibrio nell'alimentazione famigliare e crea una routine semplice, sostenibile e reale (anche nelle settimane più piene)

Ciao, io sono Francesca Deane

Sono una health & high-performance coach e founder di Healthy Busy Life.

Credo che il benessere inizi nella vita reale: nella cucina di casa, nelle scelte quotidiane, nei piccoli gesti che ripetiamo ogni giorno - soprattutto quando abbiamo poco tempo, mille responsabilità e una famiglia che dipende da noi.

Da anni accompagno donne impegnate e mamme che vogliono sentirsi bene davvero: non con diete rigide o regole impossibili, ma imparando ad ascoltare il proprio corpo, semplificare la gestione dei pasti e creare abitudini alimentari che sostengano energia, serenità e presenza  - per sé e per tutta la famiglia.

Credo in un approccio pratico, gentile e sostenibile.
Non serve stravolgere tutto: basta partire da ciò che conta, con strumenti che funzionano nella vita vera, non solo nelle settimane perfette.

Ciao, io sono Giulia Rabozzi

Sono una Health & Hormone Coach.

Aiuto le donne a ritrovare equilibrio nel modo in cui mangiano, vivono e si prendono cura di sé - senza diete estreme, senza stress e senza perdere il piacere della tavola.

Credo che il benessere vero nasca nelle piccole scelte quotidiane. Il mio lavoro è accompagnarti a costruire una relazione più semplice e serena con il cibo, una routine che rispetti i tuoi ritmi e funzioni davvero nella tua vita.

Non penso che la salute dipenda dal fare tutto “perfetto”, ma dall’imparare a fare le scelte giuste per te, anche nelle giornate più piene. Piccoli passi, costanti e sostenibili, che nel tempo portano grande trasformazione.

In questa Masterclass ti guiderò con strumenti pratici e accessibili per rendere l'alimentazione familiare più leggera, organizzata e appagante — così puoi sentirti meglio, avere più energia e portare benessere nella tua casa un pasto alla volta.

PS: Prenderti cura di te non è qualcosa di negoziabile. 

Costruisci una nuova relazione con il cibo che farà evolvere, in maniera sostenibile, il modo un cui nutri il tuo corpo e la tua relazione con il cibo.

Fai il primo passo verso una quotidianità e una vita in cui sarai finalmente al comando e nella quale ti sentirai finalmente appagata.