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Purificati, conosciti, nutriti e ritrova la forma, l'energia e l'equilibrio.

Aree di Focus

Scopri il 7-Day Reboot e ritrova il tuo equilibrio nel tuo modo di mangiare.

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Sei tu?

Senti il desiderio di riprendere in mano la tua alimentazione e la tua salute ma non sai da dove (ri)cominciare.

 

Senti che è arrivato il momento di nutrirti adeguatamente, perché ti manca l'energia fisica e mentale per portare avanti le tue giornate con motivazione e perché non ti senti bene con te stessa. 

Magari hai provato tante volte, ma non hai trovato un approccio che tu riesca a mantenere nel lungo periodo. Ogni volta che ci provi, c'è qualcosa che ti dirotta altrove: voglie di cibo, fame emotiva, stanchezza e stress e questo ti fa sentire sbagliata e sconfitta.

Ti racconti che non hai forza di volontà, che non riuscirai mai, che è troppo complicato per te. Non hai fiducia in te stessa e nel tuo corpo.

Lascia che ti mostri che non è così e che ti aiuti a costruire una nuova relazione con il cibo che farà evolvere, in maniera sostenibile, il modo in cui nutri il tuo corpo e come ti senti con te stessa.

 

Questo ti suona familiare?

  • Senti il bisogno di mangiare meglio¬†perch√© ti¬†manca l'energia fisica¬†e¬†mentale¬†e non ti senti bene con te stessa.¬†Il tuo corpo ti sta mandando tutti i segnali:¬†gonfiore o altri problemi intestinali, sfoghi cutanei, mal di testa o fatica a concentrarti, ¬†irritabilit√†¬†e sbalzi di umore o insonnia;
  • Hai¬†voglie di cibo frequenti¬†e spesso non riesci a controllarti;
  • Hai provato in passato a mangiare in maniera sana, ma¬†non sei riuscita a continuare con costanza;
  • Non hai un'educazione alimentare¬†e non sai veramente l'impatto che ci√≤ che mangi ha sul tuo corpo, la tua mente e il tuo umore;
  • Ci sono cose che ti bloccano nell'approcciare un'alimentazione equilibrata ma¬†non ne sei consapevole¬†o non sai come superarle;
  • Pensi che mangiare in maniera sana significhi¬†rinunciare¬†a momenti di convivialit√† e alle cose che ami.

La verità?

Tu sei intrinsecamente programmata per nutrirti in maniera sana. Devi solo conoscerti e comprendere come funzioni.

Immagina...

 

  • Se ¬†potessi sentirti¬†energica, motivata, positiva¬†e bene con te stessa perch√© stai dando al tuo corpo tutto ci√≤ di cui ha bisogno;
  • Se potessi mangiare in maniera sana¬†senza ricorrere a regimi alimentari restrittivi, ma adottando un approccio naturale e sostenibile al cibo che ti permetta, senza sforzi, di ottimizzare la tua forma e la tua salute;
  • Se potessi cominciare a¬†scegliere¬†cosa mangiare, e farlo in maniera semplice e naturale, invece che importi¬†di seguire regole rigide che ti portano inevitabilmente a mollare poco dopo;
  • Se invece di sentirti costantemente in balia del cibo, e delle voglie di cibo, potessi avere un¬†rapporto sereno ed equilibrato, dove ci√≤ che mangi¬†non rappresenta pi√Ļ il¬†problema ma √® semplicemente la tua fonte di nutrimento;
  • Se potessi vivere la cucina senza stress,¬†senza dover¬†passare ore ed ore ogni settimana a decidere cosa mangiare¬†e come organizzarti;
  • Se avessi abitudini alimentari che ti permettono di¬†prenderti cura della tua salute fisica e mentale¬†con il pilota automatico¬†ed avessi energia costante per affrontare con positivit√† le sfide quotidiane.

Un percorso di detox ed educazione alimentare, in cui imparerai come resettare il tuo corpo e stabilire un'alimentazione sana di lungo periodo, senza pi√Ļ restrizioni.

Alla fine del percorso avrai fatto...

 Reboot

 

Imparerai:

  • Come detossinare e¬†purificare il tuo corpo¬†mangiando, attraverso¬†un'alimentazione anti infiammatoria ad alto contenuto nutrizionale;
  • Come¬†migliorare la tua salute intestinale¬†e rafforzare il tuo sistema immunitario;
  • Come¬†supportare il tuo metabolismo¬†e riacquistare energia e chiarezza mentale.

 Organizzazione

 

Imparerai:

  • Come¬†cucinare senza stress, grazie ad una pianificazione efficiente dei tuoi pasti, cos√¨ da evitare scelte impulsive dell'ultimo minuto;
  • Come¬†fare la spesa in maniera consapevole, imparando come leggere ed interpretare le etichette dei prodotti;
  • Come fare¬†scelte sane ed equilibrate quando viaggi¬†o mangi fuori casa.

Educazione Alimentare

Imparerai:

  • L'impatto che gli¬†alimenti hanno sulla tua salute¬†fisica, mentale ed il tuo umore, cos√¨ che potrai cominciare a¬†scegliere¬†consapevolmente ci√≤ che mangi e tornare a fidarti di te stessa;
  • Come funzioni¬†e perch√©, se fai certe scelte alimentari, non √® perch√© tu non abbia forza di volont√†, ma perch√© √® una risposta fisiologica a ci√≤ che mangi;
  • Come¬†costruire la tua alimentazione sana di lungo¬†periodo, che potrai portare avanti in maniera naturale e sostenibile.

Trasforma la tua alimentazione e la tua salute in maniera graduale e sostenibile, un passo alla volta.

  Cosa contiene il percorso:

Il programma ti dà accesso a: 

  • Video Lezioni¬†sulla piattaforma Kajabi
  • Il mio¬†framework unico, che ti accompagna step-by-step, da dove sei ora a costruire un'alimentazione sana e sostenibile di lungo periodo.
  • Risorse Scaricabili¬†e stampabili per seguire il programma in tutt√† semplicit√†
  • La Community privata su Circle, dove scambiare esperienze, motivazione ed entusiasmo con Francesca ed il resto del gruppo.

Il programma include 5 moduli. 

Il tuo corpo è una macchina perfetta, è sa esattamente ciò di cui hai bisogno.

Devi solo creare le condizioni per poterlo ascoltare ed interpretarne i segnali. 

7-Day Reboot

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Il Programma comprende:

  • Programma di Detox 7-Day Reboot
  • Programma di Post-Detox
  • Programma di Educazione Alimentare
  • Ricettario con oltre 60 Ricette Detox e Post Detox
  • Community Facebook di supporto
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Ecco cosa racconta chi il percorso lo ha già fatto:

PS: Se vuoi ottenere risultati diversi, devi cominciare a fare cose nuove, anche quando ti spaventano.

 

Prendi coraggio ora e comincia il tuo percorso,

perché nessuno è responsabile della tua salute se non te stessa

 

Comincia il tuo percorso di nutrizione e salute

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