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Ti senti costantemente sopraffatta?

Ti senti come se tutto fosse importante, soprattutto le richieste degli altri e fai fatica a comprendere quali siano le tue priorità?

5 strategie

per fare ciò che conta

Risveglia la tua produttività, scopri le tue priorità e abbraccia una vita senza stress. 

Smetti di procrastinare e di sentirti sopraffatta e trova il tuo equilibrio!

 

Scarica la guida gratuita:

  • Ricevi la guida completa;

  • Fogli di lavoro inclusi;

  • Tabelle ed esercizi;

  • Strategie e consigli pratici

Puoi ascoltarlo anche in versione podcast!

TI CAPITA DI SENTIRTI COSI'... 

...come se corressi costantemente dietro le aspettative degli altri e le cose urgenti, mentre le cose che ti farebbero fare progressi nella tua vita rimangono in secondo piano?

TI CAPITA DI SENTIRTI COSI'... 

...con un senso di costante sopraffazione?

Senti come se corressi costantemente dietro le aspettative degli altri e le cose urgenti, mentre le cose che ti farebbero fare progressi nella tua vita rimangono in secondo piano?

Questa sensazione può consumarti, influenzando ogni aspetto della tua vita. Ma non sei sola nell’affrontare questa sfida. Molte donne, come te, vivono spesso questa stessa situazione.

Le ragioni dietro questo sentirsi nella ruota del criceto sono:

  • Mancanza di chiarezza sulle tue priorità;
  • Incapacità di dire di no agli altri senza sentirti in colpa;
  • Il senso che i gli obiettivi che stai perseguendo ora siano lontani da ciò che desideri veramente.

 

E queste sono solo alcune delle sfide che ti tengono intrappolata in questo ciclo stressante.

Il senso di urgenza impellente e la mancanza di pianificazione anticipata delle tue attività ti costringono a vivere ogni giorno in maniera reattiva, con una costante sensazione che il tempo scorra troppo velocemente. Fai quello che ti piomba addosso, spesso trascurando te stessa e i tuoi desideri personali.

 

Questo approccio ti porta stanchezza, un carico mentale ingestibile e, a volte, un senso di impotenza.

Ma la buona notizia è che c'è una soluzione.

La Guida Gratuita, con audiolibro e foglio di lavoro, è stata appositamente creata per aiutarti a chiarire cosa è veramente importante per te, come prioritizzarlo e come creare spazio per le cose che contano on ogni ambito della tua vita

DAI PRIORITA' A CiO' CHE CONTA

Scarica la guida e inizia il tuo percorso verso una vita in cui c'è spazio per quello che conta.

 

Imparerai a comprendere cosa genera stress e sopraffazione nella tua vita, a eliminare ciò che non funziona e a dare priorità alle cose che davvero contano per te. Non solo ti sentirai meno sopraffatta, ma raggiungerai una chiarezza che ti permetterà di pianificare efficacemente e vivere con intenzionalità.

 

Scarica ora la guida gratuita e inizia il tuo viaggio verso una vita in cui avrai tempo per tutto e potrai finalmente fare le cose giuste per te stessa e per il tuo benessere.

SCOPRI UN NUOVO APPROCCIO

Ti rivedi in una di queste situazioni?

  • Sei condizionata dai desideri degli altri: se i tuoi obiettivi sembrano essere dettati da ciò che gli altri si aspettano da te, piuttosto che da ciò che desideri veramente, questa guida ti aiuterà a riscoprire la tua autenticità.
  • Non hai chiarezza sulle tue priorità: Se ti ritrovi costantemente a rimandare le tue esigenze e desideri a favore delle richieste altrui, questa guida ti aiuterà a fare luce su ciò che è veramente importante per te;
       
  • Hai difficoltà a distinguere tra urgente e importante: Se ti trovi costantemente a reagire a quello che capita nella tua vita e non riesci a viverla con proattività ed intenzionalità, sacrificando il tuo benessere e la tua crescita personale e professionale, questa guida ti fornirà gli strumenti per cambiare la tua prospettiva.
  • Non sai come delegare: Se ti ritrovi a svolgere tutte le responsabilità da sola, senza poter contare su una rete di supporto, questa guida ti insegnerà come delegare in modo efficace.
  • Vivi giorno per giorno senza una pianificazione: Se ti senti costantemente sopraffatta dalla frenesia quotidiana e ad ogni imprevisto ti ritrovi gambe all'aria, questa guida ti fornirà le strategie per rimetterti al comando con flessibilità.
CREA SPAZIO PER CIO' CHE CONTA

IL VIAGGIO DALLA SOPRAFFAZIONE ALLA CHIAREZZA...

Affronterai in profondità i problemi che affliggono molte donne come te.

 

Inizieremo da dove ti trovi ora, comprendendo appieno le sfide che stai affrontando.

 

  • Sopraffazione - dove ti trovi ora: Inizieremo esplorando il tuo attuale stato di sopraffazione per capire cosa la genera e perché spesso vivi in maniera reattiva e le richieste esterne hanno spesso la priorità.

 

  • Ti esplorerai per comprenderti meglio: Ti guiderò attraverso un processo di auto-riflessione con domande mirate per aiutarti a capire meglio gli obiettivi che stai perseguendo e il modo in cui stai gestendo il tuo tempo potrebbero non rispecchiare veramente ciò che desideri.

 

  • Capirai cosa è importante per te e cosa prioritizzare: Scoprirai come individuare e dare priorità alle cose veramente importanti per te, mettendo ordine nella tua vita.

 

  • Capirai cosa non funziona e cosa eliminare: imparando come fare spazio per ciò che conta veramente.

 

  • Trasformazione: Dalla sensazione di sopraffazione, ti guiderò verso acquisire controllo della tua quotidianità e della tua vita, pronta a pianificare il tuo futuro e a raggiungere i tuoi veri obiettivi.

 

  • Scoprirai come avviare nel concreto il tuo percorso: Infine, scoprirai  come andare veramente a fondo in questo percorso attraverso il mio programma di produttività evolutiva, che ti fornisce una bussola per implementare tutto ciò che hai imparato e creare un sistema di produttività flessibile che ti aiuterà a trovare equilibrio e portare progresso e realizzazione in ogni ambito della tua vita.
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SCOPRI I NEMICI NASCOSTI: PERCHÈ SOFFRI DI PROCRASTINAZIONE E STRESS

Ti senti spesso sopraffatta dai doveri e dai bisogni degli altri?

 

La mancanza di chiarezza, l'incapacità di trovare un equilibrio e il senso di colpa sono solo alcune delle sfide che affronti ogni giorno. Sono qui per aiutarti ad affrontare queste difficoltà e portare controllo ed equilibrio nella tua vita.

Se hai riconosciuto uno o più di questi punti, allora la guida gratuita è per te.

 

Scaricandola, riceverai:

Se hai riconosciuto uno o più di questi punti, allora la guida gratuita è per te.

 

Scaricandola, riceverai:

Strumenti pratici 

per identificare le cause della tua sopraffazione.

Domande mirate 

per esplorare la tua situazione attuale e i tuoi desideri profondi.

Strategie 

per eliminare ciò che non funziona nella tua vita e fare spazio a ciò che è veramente importante.

Consigli

su come dare priorità alle tue esigenze senza sentirti in colpa.

Una roadmap 

verso una vita equilibrata e una pianificazione efficace per il tuo futuro.

Un metodo

per smettere di sentirti sopraffatta e comincerai a vivere per te stessa.

 

La tua via verso una vita più equilibrata

 

E' ora, il momento che hai aspettato. Immagina per un istante di essere libera dalla sensazione di sopraffazione. Immagina di poter gestire le tue giornate con chiarezza e determinazione, senza sacrificare ciò che è veramente importante per te. Questa è la trasformazione che puoi ottenere grazie a questa Guida Gratuita.

 Ecco cosa puoi aspettarti di ottenere:

  • Non sentirsi più sopraffatta: Liberati dalla sensazione opprimente di non arrivare mai. Scoprirai come fare spazio per te stessa e le tue priorità.
  • Maggior controllo sulla tua vita: Non sarai più schiava degli eventi, ma sarai tu a guidare la tua vita. Potrai pianificare il tuo futuro con fiducia e determinazione. 
  • Priorità ben definite: Imparerai a riconoscere ciò che è veramente importante per te e a dare priorità alle tue esigenze senza sentirti in colpa.
  • Un equilibrio tra te stessa e gli altri: Troverai il modo di bilanciare il tempo che dedichi agli altri con quello che ti dedichi. Sarai in grado di costruire relazioni più sane, fatte di presenza e connessione.
  • Stanchezza e carico mentale ridotti: Con una maggiore chiarezza e una migliore gestione del tempo, sentirai una riduzione significativa della stanchezza e del carico mentale che ti affliggono.
  • Pianificazione efficace: Sarai in grado di pianificare le tue attività in modo strategico, evitando di cadere preda della frenesia quotidiana.

 

Non è un sogno irrealizzabile, ma una realtà che puoi raggiungere.

Scarica la guida gratuita e inizia il tuo percorso verso una vita equilibrata, soddisfacente e priva di stress. 

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Silvia S.

Il corso è stato come tante epifanie; in me ha toccato tanti tasti giusti. Routine non come gabbia ma come libertà, spacchettare tempo e impegni, comunicare bisogni, imparare a distinguere l'abissale differenza tra urgente ed importante, abitudini di vita a supporto della produttività, ma credo, in primis, in Francesca. Nel suo modo di arrivare al centro con empatia, intelligenza, bellezza, capacità e assistenza continua, con il suo, non solo insegnare, ma con il suo esserci.

Mimosa M.

Quando mi sono iscritta al corso pensavo che avrei acquisito strumenti pratici per una migliore gestione del tempo e degli impegni, invece ho scoperto molto di più. Ho scoperto come questi strumenti possano essere messi al servizio della persona che voglio essere e dei miei valori. Ho scoperto e riflettuto su di me, su come voglio spendere il mio tempo, sul perché procrastino e che cosa mi distrae e perché. Approcciandomi alla pianificazione secondo i consigli di Francesca sto lavorando su me stessa e sto iniziando a trovare una quotidianità  in cui mi sento sempre più in equilibrio.

Miriam T.

Il corso di productivity evolution è stata una piacevole scoperta. Mi sono iscritta perché volevo acquisire degli strumenti utili a gestire i miei impegni quotidiani, troppo spesso fonte di ansia e stress. Francesca però, oltre a trasmettermi delle tecniche pratiche, è riuscita a trasformare il mio mindset, aiutandomi a visualizzare i miei obiettivi, stabilire le mie priorità  e motivandomi a cercare di migliorare ogni giorno a piccoli passi. 

Ciao, io sono Francesca! 

Sono una Health e High Performance Coach e founder di Healthy Busy Life, una piattaforma per il benessere e la crescita personale e professionale che ha accompagnato centinaia di donne verso una vita su misura per loro.

Prima di avviare il mio coaching business, ho lavorato per quasi un decennio nel mondo della consulenza e della finanza aziendale per società multinazionali top-tier come PriceWaterhouse&Coopers e Live Nation Entertainment. I ritmi erano serrati e la qualità del lavoro richiesto molto alta.

Era una continua corsa contro il tempo, non riuscivo a trovare spazio per me stessa, ed il mio benessere fisico e mentale ne ha, per anni, risentito.

E' proprio in quegli anni che ho cominciato a sviluppare e a testare su me stessa gli strumenti di produttività che, ora, sono qui a condividere con te. 

Le cose si sono, poi, complicate ancora di più quando, proprio mentre stavo avviando il mio neo business, sono diventata mamma per due volte nell'arco di 17 mesi. 

Ed è proprio in quel momento che ho compreso quanto sia fondamentale trovare il giusto equilibrio tra lavoro, relazioni e il nostro self-care e crescita personale, acquisendo chiarezza di ciò che è prioritario, pianificando con flessibilità e ripulendo la nostra vita di tutto ciò che la ingombra. 

Perché lo spazio c'è, dobbiamo solo crearlo e proteggerlo.

Pronta per scoprire anche tu il mio metodo ed applicarlo alla tua realtà?

Ti aspetto all'interno della Guida Gratuita. 

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Quanto altro tempo ed energia vuoi disperdere cercando di fare tutto ma poco delle cose che contano?

Non rimandare più la tua felicità e il tuo benessere.

Scarica ora la guida gratuita e inizia il tuo viaggio verso una vita senza sopraffazione e stress, dove finalmente sarai la protagonista.